PERSONAL TRAINING IN BRANDENBURG


Mein Name ist Sabrina Daum und ich unterstütze Sie als Personal Trainerin aus Königs Wusterhausen beim Erreichen Ihrer sportlichen und gesundheitlichen Ziele. Ich habe mich schon immer für Sport, Bewegung und Fitness begeistert. Kein Training bedeutet Stillstand und Stillstand ist keine Option! Durch tägliches Bewegen bin ich zu einem Stehaufmännchen geworden und fühle mich nach dem Training absolut wohl und glücklich.

Ich komme aus dem wunderschönen Dahme-Spreenland und helfe Ihnen sich durch Training und Ernährung wohl zu fühlen.


Ich bin 32 Jahre und habe 2008 meine Ausbildung als staatlich anerkannte Sportassistentin erfolgreich beendet. Seit einigen Jahren bringe ich als Personal Trainerin in der Region meine Klienten erfolgreich an Ihre Ziele. Mit mir erreichen Sie schnellstmöglich Ergebnisse! Ich helfe Ihnen dabei, schnell und einfach Ergebnisse zu spüren.

PERSONAL TRAINING ANGEBOT


GEWICHTSREDUKTION

Durch ein auf Sie persönlich abgestimmtes Training sorgen wir für einen messbaren Fettabbau. Dazu ist die Umstellung auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung sehr wichtig. Möchten Sie wieder in Ihre Lieblingsjeans oder ein anderes Lieblingsstück passen? Gemeinsam schaffen wir das.

ERNÄHRUNGSBERATUNG


Mit individuellen Ernährungsplänen, regelmäßigen Erfolgsmessungen und einer schrittweisen Anpassung und Weiterentwicklung der Essgewohnheiten erreichen wir nicht nur Ihr Wunschgewicht, sondern können es auch endlich halten. Mit einer individuellen Betreuung begleite ich Sie Schritt für Schritt auf Ihrem Weg zum Wunschgewicht.


FUNCTIONAL TRAINING

Wir lassen die "Muskeln weinen"...und werden mit passend gewählten Übungen die Muskulatur absolut ausreizen. Mit einfachen Übungen und Ihrem eigenen Körpergewicht werden Sie an Ihre persönlichen Grenzen gebracht, um darüber hinaus zu wachsen.

MASSAGE

Das Bewusstsein seinem Körper und seinem Geist etwas Gutes zu tun wächst stetig. Schenken Sie Ihrem Körper die Aufmerksamkeit durch Zeit, Ruhe und Entspannung, die er benötigt. Genießen Sie nach einem anstrengenden Arbeitstag die Aromaölmassage oder die Hot Stone Massage. Auch im Anschluss einer Trainingseinheit, gebe ich Ihrem Rücken, Kopf und Gesicht eine wohltuende Massage.

BIOKINEMATIK

Bleiben Sie beweglich!Mit gezielten Bewegungen werden wir Ihren Bewegungsapparat wieder in eine angenehme Position bringen. Dadurch bekommen Sie ein besseres Körpergefühl durch Beschwerdefreiheit.

KURSE


Outdoor-Trainings-Kurse:


Wenn Du Lust hast gemeinsam mit uns in einer Gruppe an der frischen Luft zu trainieren, dann sei dabei! Funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Hilfsmitteln, wie Hanteln, Medizinbälle, Springseile und vieles mehr. Wir kombinieren Kraft- und Ausdauerübungen, sodass der ganze Körper gefordert wird. Beweglichkeit, Koordination und Spaß sollen dabei auch nicht zu kurz kommen. Möchtest Du Deine Ausdauer verbessern? Hast Du Lust nackt gut auszusehen? Auch wenn Du einfach nur einen Ausgleich zu Deinem Job suchst ist das Outdoor Training genau das Richtige für Dich.


Die Kurse sind für jedes Fitnesslevel geeignet.


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KURS PAKETE


Wählen Sie aus einem meiner beliebten Gruppentrainings-Pakete.

10ER KARTE - KURSE

Eine 10er Karte kostet 120,- EUR und ist 4 Monate ab Kaufdatum gültig. *Probetraining kostenlos. *Beim Kauf einer 10er Karte nach dem Probetraining wird die Einheit von 12,- EUR hinten rangehängt.

GESCHENK - GUTSCHEIN

Individuelle Angebote erhalten Sie auf Anfrage auch als Geschenkgutschein.

NEUIGKEITEN VOM TRAINING


In meinem Fitness-Blog schreibe ich regelmäßig über aktuelle Kurse, Fitness-Trends und Ernährungstipps.

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SABRINA DAUM
Personal Fitness Trainerin
Ernährungscoach
Groupfitness Master Trainerin

ANSCHRIFT
Sabrina Daum
Wernsdorfer Str. 165
15713 Königs Wusterhausen

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